forma w

forma z dupu na razie bo wczoraj miałem dopiero pierwszy trening od czterech miechów. mieszkam teraz kolo wrocławia w kudowie i pracuje w hotelu***

Dzisiaj sobie mierzyłem %BF według http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu-czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html %BF wyszło następująco 9,2%, 8,8% wiadomo rękoma to wyniki nie wiarygodne myślę, że tak w realu %BF wynosi około 10-11%... Zmodyfikowałem ostatnio z kolegą koxownie w piwnicy [...]

wiosłowanie, podciąganie na drążku. możesz kupić rozporowy do drzwi za 30 zł, jak ci nie przeszkadza podciąganie się w futrynie wykroki (ale i tak forma przysiadu).

jestem ciekawy czy Ronaldinho udzwignie ciezar "prowadzenia" druzyny jesli wrocila by forma to moze i tak ale nie wiem czy to ten moment Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2009-07-19 17:03:24

Mono jest najlepiej przebadaną forma kreatyny i za razmem najlepiej działającą, nie bez przyczyny do tej pory wielu producentów w swoich stackach kreatynowym maja mono np. super pump 250 i wiele jeszcze innych. Przedewszystkim podlewaja wegle proste, dieta moze byc nawet ok, ale np. stosowanie przypraw opartych na glutamianie sobu tez bedzie [...]

Jako że temat o kijach SW dość często się pojawia, postanowiłem udostępnić nasz materiał szkoleniowy z Tang Soo Do - jest to pierwsza forma (kata) z bong (długim kijem, jap. bo). Bardzo prosty i łatwy w nauczeniu układ, występują tu tylko dwie pozycje jap. zenkutus i kokutsu (choć w wersji TSDowej). W TSD znajomość tej formy jest wymagana na [...]

[...] 4 miesiące i czuję się znakomicie. w drugim miesiącu dodałem krety (cykl 6tyg.) i była mega miazga, chyba największy progress jaki osiągnąłem. a co najlepsze nie 'zjechałem'. jest forma. najbardziej to mi się poprawiła jakość mięśnia. jestem zadowolony. mam zamiar brać do września i dorzucić do tego bcaa, bo biorę się za rzeźbę/gęstość. pozdro.

vypiełdalaj Ferencino jak fam forma ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-19 10:36:41

Bamf - będziesz i 100kg w WL ciskał tylko cierpliwie do celu Adzik - to jest zaledwie forma letnia czyli cudów nie ma. Jesienią będzie się działo. Już teraz zapowiadam wielkie ciężary bo będzie very good Dzisiaj wlecę i zobaczę jak Adzik nam się rozwija Helssing - muszę się brać bo widzę, że młoda krew jest głodna sukcesów i przegani mnie w [...]

[...] suplement Bez pojedynczej formy kreatyny się nie obejdzie także dokup - mono, jabko, chelat magnezowy kreatyny, orotan itd.. Prozdrowotnie MZB,witaminy Dawkowanie Hyper Shock 1 porcja zawsze przed treningiem Ostrowia wdług braków w diecie Pojedyncza forma kreatyny zawsze 5g rano na czczo Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-19 00:42:01

jeśli w grę wchodzą tylko te 3 to wybrałbym hp+poj.forma krety

[...] otwierane,z dobra data ważności) i zamierzam na nim zrobić cykl po wakacjach i moje pytanie brzmi : co do niego dodać??,ale musi to być jakiś inny stack a nie pojedyncza forma kreatyny (pytam już teraz żeby wiedzieć ile kasy będzie trzeba wydać hehe chciałbym się zmieścić tak do 120zł) np.:CP,HP,XP,Swole N,Swole V3,KO,Deca Stack,San V12,BSN [...]

[...] uratowanie chorzy zatruci sromotnikiem otrzymywali równocześnie standardowe leczenie jakie się stosuje u chorych zatrutych sromotnikiem! Dożylna forma nie ujrzała światła dziennego a firmy robiły wszystko żeby nie stracic gromady hajsu wiec jako lek OTC sprzedawany jest do tej pory jako „osłonka na wątrobę, [...]

[...] nie wiem dla czego tak słabo widoczny zrobiłem w Paintcie Niektóre ćwiczenia i ich maksy wolałem zaniżyć a nie uparcie wpisywać wyniki które może by były realne ale w tym tygodniu raczej forma nie pozwoliła by ich dokonać (mowa tu o 2- 5 kg) Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-18 21:38:46 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-07-18 21:40:12

przesada z ta ankieta, nie chce mi sie jej wypelniac, chyba wole probowac forma prob i bledow, i tak pewnie zbytiej roznicy w treningu by nie bylo

[...] liczba wyswietlen caly czas rosnie(!)Kulturystyka to jest cos co sie toczy w zamknietym gronie i w realnym zyciu a nie na PUBLICZNYM forum Kolejna kwestia to merytoryka/forma/poziom wypowiedzi. Zrozumiale jest ze moze czasem robicie sobie zarty i MOZE naprawde tacy nie jestescie ale dla pismaka szukajacego sensacji ktory urywajac sie z [...]

Witam wszystkich ;) Mam następujący problem - przez dwa lata nie mogłem ćwiczyć, bo chorowałem na kolana (kontuzje, operacje, itp.). Lekarz powiedział, że teraz jest już wszystko dobrze i mogę robić to co każdy, czyli grać w piłkę, biegać, i wiele innych. Tu rodzi się moje prośba. Czy moglibyście opisać lub znaleść jakieś charmonogramy ćwiczeń bym [...]

[...] Poważnie. No imponuje jej to, że ćwiczę ale jeśli wyślę jej swoje foty to pomyśli iż zakochany w sobie jestem. A tego nie chcę ferenc co tak długo CIę nie było, jak tam forma? edit: racja, ale w Lublinie nie ma plaży http://www.youtube.com/watch?v=Xt5H0bfTygY&feature=channel Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 18:54:14 [...]

Jakoś mi brakuje tego "czegoś" w jego sylwetce... A forma jak na ten etap to niezła

ja plywalem wczoraj w stawiku forma coraz lepsza krzypuma - co chcesz na imieniny dostac?